Ovopol kosztuje 40 zł za 1kg. Jednak jeśli ktoś zamawia jeszcze cokolwiek oprócz Ovo (wszystko jedno co) to ma zniżkę 5% na całość zamówienia czyli Ovo wychodzi po 38 zł. Poza tym przesyłka kosztuje 10 zł i jeśli ktoś zamawia np. 5kg to na poczcie przesyłka kosztuje 17,50 jednak ja biorę tylko 10 zł czyli 7,50 dorzucam poczcie ze swojej marży. [...]
I tu KAIN reprezentuje zdrowe podejście. Ponieważ pytanie dotyczyło podziału węglowodanów, więc na nie odpowiedziałem tak a nie inaczej. Jednak należy pamiętać, że wszystkie strawne przez człowieka węglowodany złożone są rozkładane do monosacharydów, dopiero wówczas mogą zostać wchłonięte do krwioobiegu i wykorzystane przez organizm. A o czym mówi [...]
a no i jeśli chodzi o mięśnie - wiadomo co mnie interesuje, ładna, wyrzeźbiona sylwetka:):) no oczywiście oby nie wyglądać jak Aneta Florczyk - bardzo przepraszam, za użycie przykładu jak nie chcę wyglądać, no ale Pani Aneta, hmm,... no przede wszystkim ma bardzo rozbudowaną górę, tu ukłon w jej stronę i duuuużo szacunek za pracę i te wielkie [...]
ale chłopak nie chciał odp prawnej - jakby o to poprosił to ktoś (wostateczności ja) popatrzyłbym po kodeksie karnym - bo w głowie tego wszystkeigo jeszcze nie mam (a jutro egzamin). a na temat - masa16 powiedział b.dobrze. co ma szacunek do samego siebie w związku z wyswiskami gównairza? jak ktoś ma o sobie odpowiednie mniemanie to go [...]
[...] i to nie za fajnie wygląda, dlatego się boję, a obyło się bez czitów, ale to już moja wina, bo zjadałem dużo większe porcje 2-3k kcal przy zapotrzebowaniu ciut ponad 2k. W kazdym razie wielkie dzięki. Może po kilku dniach ogarnę tam jakąś siłkę i ułożę jakąś dietę. Zobaczę jak to będzie. Pozdro. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-27 [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Deiveson Figueiredo sprzeciwia się zestawieniu walki o tymczasowy tytuł z powodu kontuzji: "To byłoby nieporozumienie" Mistrz UFC w wadze muszej Deiveson Figueiredo nie chce, aby w najbliższym czasie został ustanowiony tymczasowy tytuł mistrzowski. Brazylijczyk ostatni pojedynek stoczył na UFC 270 w styczniu w [...]
ABSOLUTNY TOP WŚRÓD PREPARATÓW POSIŁKO -ZASTĘPCZYCH, PIERWSZY ----------TAK KOMPLEKSOWY SKŁADOWO, STWORZONY PRZEZ SPECJALISTÓW W OPARCIU O NAJNOWOCZESNIEJSZE ROZWIĄZANIA Z DZIEDZINY WSPOMAGANIA WYSIŁKU , PORĘCZNY I WYGODNY W ZASTOSOWANIU.. W KAZDEJ SYTUACJI ABSOLUTNY TOP WŚRÓD PREPARATÓW POSIŁKO ZASTĘPCZYCH-MRP - [...]
Ja kupię 3 saszetki na spróbowanie, po 1 w każdym smaku. Naprawdę szkoda, że zakup pudełka z 20 saszetkami nie wychodzi taniej, niż kupowanie oddzielnie - choć 1 mogłaby być gratis.
[...] Minimalna proponowana dawka Rozpoczynamy od 5 gramow w porcji W dni treningowe 3 porcje x 5 gram W dni nietreningowe 2 porcje x 5 gram Jesli nie wystapia nudnosci to w kazdym kolejnym dniu zwiekszamy dawke o 5 g w kazdej porcji. Zwiekszamy ilosci porcji codziennie, az do dnia w którym uzyskuje sie maksimum korzysci przy minimum [...]
Fedor jest jak najbardziej do pokonania...jak każdy inny. Skończcie z tymi tekstami o tym, że jest "cyborgiem", "nie do pokonania", "niezniszczalny", itd. bo to śmieszne. O ile mi wiadomo to nie forum dla dzieci, a takie wypowiedzi są po prostu infantylne Oczywiście, że Fedor będzie faworytem w walce z każdym [...]
Zasady walki zapaśniczej Celem walki zapaśniczej jest położenie przeciwnika na łopatki. Jest to najbardziej cenne zwycięstwo w zapasach przez tzw. "tusz". Wystarczy przez 1 sek. przetrzymać przeciwnika, aby dwoma łopatkami dotykał maty zapaśniczej. Aby osiągnąć ten cel stosuje się różnego rodzaju "chwyty" (techniki zapaśnicze), [...]
OiL myśle ze koega tutaj wyjasnił... SOG też mnie wku***a że za kazdym razem gdy czy ja czy ktos inny pisze posta znajdzie sie jeden lub dwuch kretynow ktorzy napisza jakieś *******ni**e dwa zdania i post do dupy aż sie rzygac chce... Sam mam taki problem z tym że ja waże zawsze w granicach 78-80 czytając kolege doszedłem do wniosku ze [...]
Co masz na myśli pisząc "krzywa"? :) faktycznie na tych zdjęciach jakoś tak wyszło... bynajmniej nie wiem nic o tym, żebym miała krzywy kręgosłup czy coś... Myślę, że po prostu tak się ustawiłam:) Szczerze mówiąc, dietę z ostatnich dwóch dni układałam na podstawie przeczytanych tu artykułów... Nic już nie rozumiem. Myślałam, że białko to podstawa [...]
[...] trening dla zielonych znajdziesz. aero traktuj jako dodatek po treningu silowym. Wszystkie trenujemy silowo, wiec czemu dla ciebie nie mialo sie nadawac? Bialko w kazdym posilku, wypisalam ci jakie sa źrodla. Białka na pewno nie mniej niż 120g na dzień, dokładny rozklad poda szefowa, zerknie tu jak pokazesz, ze ci zalezý: masz za malo [...]
To dobrze, że nie traktujesz tego jako źródła białka, ale musisz zadbać o to, żeby w każdym posiłku było B+T+W, ewentualnie w ostatnim tylko B+T. Po takim śniadaniu złożonym z samych węgli byłabym głodna jak tylko skończyłabym jeść :-))
Co jest priorytetem sylwetka czy sztuki walki? Jeśli masz do dyspozycji tylko dwa trening w skali tygodnia na siłowni to fbw będzie jak najbardziej dobrą opcją, ale ja bym dał tam tylko po kilka ćwiczeń. Zrobisz sobie dwa zestawy A i B po 5-6 ćwiczeń w każdym, same podstawy i więcej nie trzeba jako wsparcie pod SW. A jeśli chcesz coś podciąć to [...]
Ilość jajek jest zależna od rodzaju diety jaka stosujesz, nie tylko od parametrów Twojego ciała. Po drugie: o ile żółtka podobnie jak Ty uważam za świetne źrodło aminokwasów i tłuszczu, o tyle białka z jajek juz nie tak do końca. Jak wiemy jajko (w całości-wraz z żółtkiem) ma odczyn kwaśny, a wiec zakwasza organizm podobnie jak duże ilości miesa, [...]
Daj mu już spokój z tą kretą %-) sfd nie zapomina%-) bedzie w kazdym temacie do poki nie wyjasni roznicy miedzy mono za 40zl, mono za 200zl i to samo mono za 18euro w niemczech%-) nie wazne po jakim kursie%-) Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-24 13:37:39
[...] nie masz akurat w tym ćw kontuzji, nie znaczy, że inni nie będą mieli. Co do kontuzji to nic nie pisalem praktycznie sprawa wiadoma ze moze byc spowodowana praktycznie przy kazdym cwiczeniu, ale ,to co napisalem tyczy sie tego co pisales wczesniej, to byla odpowiedz na twoje stwierdzenie nie robcie wyc zza karku czy tam cos takiego... Wiec nie [...]
[...] no w takim ze wentalek dostawal lanie od tego chlopaka jedyna obrona byly kolana a sedzie dyskwalifikacje mu walnol za udezenia po stopie no tak jak sedzia stopowal za kazdym razem kiedy chial chlopak po zerwaniu klinczu zaboksowac i skontrowac:/// niech sie zdecyduja czy wolno walic 1 kolano czy przez 5 sekund bo jednym pozwalali tak innym [...]
Bójka...
